助房は、備前福岡一文字派に属し、銘鑑によれば「備前福岡一文字派二字、元暦」「同二代、二字 建保」とある。子と伝える刀工に吉房・則房・助真らがおり、鎌倉時代初期から中期にかけて活躍したと推測される。現存する確実な有銘作は極めて少なく、その作風の特定は資料の少なさから困難を伴う。
作風は、板目肌に地沸つき、地景交じり、乱れ映りが立つなど、備前伝の特徴を示す。刃文は小丁子、重花、蛙子丁子、尖りごころの互の目など、変化に富んだ小模様の刃文を焼く。匂深く小沸つき、足がよく入る点も特徴として挙げられる。姿は大磨上が多いものの、腰反りのある中鋒の姿を示す。説示では、「刃文は比較的に小出来で、地・刃ともに沸えづいて変化があり、元の逆がかった刃文」などが鑑定上の要点として挙げられている。また、「肉置が頗るよく、健全至極」である点も評価されている。
助房の作と伝わる刀は、大磨上無銘のものが多く、個銘の真偽については研究の余地を残すものの、福岡一文字派の作であることには異論がないとされる。地刃の出来が良く、変化に富んだ刃文や地鉄の冴えなど、見どころが多い。説示では、「健全至極の名刀」と評されており、その出来の良さが強調されている。鎌倉中期の福岡一文字派の作として、重要な位置を占める刀工である。